一、刷牙操作流程
（1）左手持杯，右手开水龙头接水
（2）水满以后，右手关闭水龙头，左手将杯子放于水池边沿
（3）左手拿牙刷，右手拿牙膏，挤牙膏
（4）挤好牙膏以后用右手将牙膏放于水池边沿，并把牙刷移到右手
（5）右手刷牙，循环往复
（6）刷好后，左手端起水杯漱口数次
（7）将牙刷移到左手，右手开水龙头，清洗牙刷、牙杯
（8）右手关闭水龙头
（9）右手拿起东西回宿舍
（10）结束
二、利用ECRS以及5W1H方法进行分析
1、ECRS即取消（Eliminate）、合并（Combine）、重排（Rearrange）、简化（Simplify）；5H1W即对象 (what) 、场所 (where) 、时间和程序 (when) 、人员 (who) 、为什么（Why）和方式 (how)。
2.利用上述方法对刷牙步骤进行分析：
重排（3）中的工序，改用右手拿牙刷，左手挤牙膏；
取消（4）中牙刷还手的步骤；
合并（3）（4），即右手拿牙刷，左手挤牙膏，之后左手将牙膏放置在水池边沿；
简化（7）中工序，改用左手开水龙头，取消牙刷还手的工序；
重排（8）中工序，改为左手关闭水龙头；之后合并（7）（8），即左手关闭水龙头的同时，右手拿起东西。
三、MOD法计算改进前后所用时间
1、改进前：
（1）：左手M3G1=4MOD，右手M4G1=5MOD，右手需要注意力，不能同时进行，所以所用时间为M3G1+M4G1=9MOD；
（2）：右手M4G1=5MOD，左手M4G3=7 MOD，左右手动作都需要注意力，所以所用时间为M4G1+ M4G3=12MOD；
（3）：左手M3G1=4MOD，右手M3G1G3=7MOD，左手不需要注意力所以所需时间为M3G1G3=7MOD；
（4）：左手M4G1=5MOD，右手M2G1=3MOD，需注意力，所以时间为M4G1+ M2G1=8MOD；
（5）：右手，M3=3MOD，循环动作，设为50此，即50/2*3=75MOD；
（6）：左手M3G1=4MOD；
（7）：左手M2G1=1MOD，右手M3G3=6MOD；所需时间为M2G1+M3G3=6MOD；
（8）：右手M3G3=6MOD；
（9）：右手M3G1=4MOD；
（10）：0MOD
total：9+12+7+8+75+4+6+6+4+0=131MOD。
2.改进后：
（1）：左手M3G1=4MOD，右手M4G1=5MOD，右手需要注意力，不能同时进行，所以所用时间为M3G1+M4G1=9MOD；
（2）：左手M3G1=4MOD，右手M3G3=6MOD，所需时间为M3G3=6MOD；
（3）：右手M3G1=4MOD，左手M3G1G3=7MOD，所需时间为M3G1G3=7MOD；
（4）：左手M3G1=4MOD，右手M3=3MOD，循环动作，设为50此，即50/2*3=75MOD，所需时间为50/2*3=75MOD；
（5）：左手M2G1=1MOD，右手M3G3=6MOD；所需时间为M2G1+M3G3=6MOD；
（6）：左手M3G3=6MOD，右手M3G3=6MOD，所需时间为M3G3=6MOD；
total：9+6+7+75+6+6=110MOD。
四、总结
改进后简化了工作程序，缩短了21MOD的时间，提高了工作效率。
